
10 tips om terapi
Terapi är en process som kan leda till personlig utveckling och förbättrad livskvalitet. Här är tio tips för att få ut det mesta av din terapi. Förstå terapins syfte Terapi erbjuder en säker miljö där du kan utforska dina tankar, känslor och beteenden. Målet är att främja självinsikt och utveckla nya strategier för att hantera utmaningar. Skapa en relation med din terapeut En god relation till din terapeut är grundläggande för en framgångsrik terapi. Var öppen och ärlig för att



















