Sök
En person sitter med benen i kors på golvet i mjukt solljus, med slutna ögon, med händerna som försiktigt rör vid deras bröst, verkar lugn och fridfull mot en ljus vägg med skuggor.
Hälsa & Träning

Stress och ångest i kroppen – så känner du igen fysiska symtom

Många kopplar stress och ångest till psykisk ohälsa – oro, grubblerier och sömnsvårigheter. Men det som ofta förbises är att kroppen bär minst lika mycket av bördan. De fysiska symtomen vid stress och ångest kan vara förödande för både träningsresultat och vardagsfunktion, och det är först när vi lär oss

Läs mer